{"id":27469,"date":"2023-03-26T10:11:56","date_gmt":"2023-03-26T08:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=27469"},"modified":"2026-04-20T12:00:24","modified_gmt":"2026-04-20T10:00:24","slug":"usi-sommerkurs-juli-dienstag-1800-1930-spitalgasse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=27469","title":{"rendered":"Kurs 8011 USI-Sommerkurs im Juli Dienstag AEROBIC 18:30-20:00 @ Spitalgasse"},"content":{"rendered":"<p>Auch dieses Jahr bietet das <strong><a href=\"https:\/\/www.usi.at\/\">USI Wien<\/a><\/strong> Sommerkurse an, diesmal unterrichte ich jeden <strong>Dienstag im Juli<\/strong> in der <strong><span class=\"LrzXr\">Spitalgasse 14, 1090 Wien<\/span><\/strong>\u00a0jeweils <strong>von 18:30 bis 20:00 &#8222;Aerobic&#8220;<\/strong>.<\/p>\n<p>Das sind <strong>4 Termine<\/strong>: 07.\/14.\/21.\/28. Juli 2026<\/p>\n<p><strong>Ort:<\/strong> USI-Sportst\u00e4tte Spitalgasse<\/p>\n<p><strong>Adresse:<\/strong> Spitalgasse 14, 1090 Wien<\/p>\n<p><strong>Anreise:<\/strong> 11 Geh-Minuten von der <strong>U6-Station W\u00e4hringer Strasse<\/strong>, oder auch eine Station mit den Strassenbahnen 40, 41 oder 42. Mit den Strassenbahnen 37, 38, 41 oder 42 ist man in 10 Minuten von der Station <strong>U2-Station Schottentor<\/strong> bei der Sportst\u00e4tte. In 9 Minuten kommt man mit den Strassenbahnen 5 und 33 von der <strong>U4-Station Friedensbr\u00fccke<\/strong> vor Ort.<\/p>\n<p><strong>Aerobic<\/strong> am <strong><a href=\"https:\/\/www.usi.at\/\">USI Wien<\/a><\/strong> entspricht meinen <strong>klassischen Workouts<\/strong>, wir machen Cardio (mit leichten Choreos), \u00dcbungen im Stehen, Floorwork und Stretch.<\/p>\n<p><em>Die Sommerkurse sind inhaltlich leichter als meine Semesterkurse, weil viele Leute dabei sind, die meine Stunden nicht regelm\u00e4\u00dfig besuchen. Auch k\u00f6nnen wir im Freien gar keine schwereren Choreos machen, schon wegen des Bodens. Der Unterschied zu\u00a0<a href=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=29826\">Bodywork<\/a> ist daher nicht sehr gro\u00df.<\/em><\/p>\n<p><em>In der Spitalgasse k\u00f6nnen wir bei Sch\u00f6nwetter im Freien trainieren. Bei Regen oder zu kaltem Wetter (aber manchmal auch bei extremer Hitze) sind wir unten in der (bei gro\u00dfer Hitze dann etwas k\u00fchleren) Halle.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><em>Die\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/musi.usi.at\/\">Kursanmeldung<\/a><\/strong> ist <strong>ab sofort<\/strong> m\u00f6glich!!!<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Choreo um die geviertelte Matte @ &quot;Aerobic&quot; Sommerkurs @ USI Wien @ Spitalgasse, 09.07.2024\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aiQfeQJHE0w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27891 size-full\" src=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"1440\" srcset=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n.jpg 1440w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/357539299_722605649875370_7750265262605628503_n-1200x1200.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch dieses Jahr bietet das USI Wien Sommerkurse an, diesmal unterrichte ich jeden Dienstag im Juli in der Spitalgasse 14, 1090 Wien\u00a0jeweils von 18:30 bis 20:00 &#8222;Aerobic&#8220;. 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