{"id":27969,"date":"2023-07-23T12:45:59","date_gmt":"2023-07-23T10:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=27969"},"modified":"2026-01-24T08:28:50","modified_gmt":"2026-01-24T07:28:50","slug":"dienstag-2000-2130-aerobic-steinbruchstrasse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=27969","title":{"rendered":"USI-Kurs 2477 Dienstag 20:00-21:30 Aerobic @ Steinbruchstra\u00dfe"},"content":{"rendered":"

Kursstart M\u00e4rz 2026<\/strong> (Sommersemester 2026)<\/p>\n

Anmeldung<\/a><\/strong><\/p>\n

Stundeninhalt: <\/strong>Warm Up Aerobic-Style, Cardio Aerobic-Style (leichte Choreos, Intervalle, Freestyle, Step, Taeboxing), \u00dcbungen im Stehen, Floorwork, Stretch<\/p>\n

\u201eAerobic\u201c am USI Wien entspricht im Groben meinen \u201eWorkouts\u201c – genauer gesasgt der Version „Aerobic & Workout“ und „Sweat & Tone“<\/strong> \u2013 wir trainieren Cardio mit (einfachen aber intensiven) HiLo Choreos (mit Laufen und Springen), aber auch mit Intervallen („Sweat & Tone“), mit den Steps, und auch mal mit Taeboxing. Anschliessend folgen \u00dcbungen f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper im Stehen und am Boden, danach Stretching.<\/p>\n

Adresse:<\/strong> Steinbruchstra\u00dfe 33, 1140 Wien<\/span><\/p>\n

Erreichbarkeit:<\/strong> In nur 8 Geh-Minuten ist man von der U3-Station Kendlerstrasse bei der Sportst\u00e4tte, der Bus 51A ist nur 5 Geh-Minuten entfernt, der Bus 48A ist mit der Station Klinik Ottakring nur 6 Geh-Minuten von der Sportst\u00e4tte entfernt, und die Strassenbahnlinien 10 und 60 nur 8 Geh-Minuten.<\/p>\n