{"id":29257,"date":"2024-02-17T11:26:45","date_gmt":"2024-02-17T10:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=29257"},"modified":"2026-06-26T12:09:20","modified_gmt":"2026-06-26T10:09:20","slug":"videos-nur-mit-uebungen-kraft-ohne-cardio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=29257","title":{"rendered":"Videos nur mit \u00dcbungen (Kraft) ohne Cardio"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=29250\">Bodywork \u2013 Ganzk\u00f6rpertrainings ohne Cardio-Teil<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=29266\"><strong>\u00dcbungs-(=Kraft)Videos f\u00fcr bestimmte Muskelgruppen<\/strong><\/a><\/p>\n<p><em>Wenn nicht anders angegeben (im Titel der Serie oder dann in der Kursbeschreibung der Folge auf der jeweiligen Serien-Seite) braucht man grunds\u00e4tzlich \u201edas Equipment\u201c: Hanteln, Fussmanschetten, Theraband, Elastiband, Ringband, optional ein Pilatesring. Bei einzelnen Folgen kann das eine oder andere Zusatzger\u00e4t auch mal nicht vorkommen (siehe <a href=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=1115\">Video-Tabelle<\/a>).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bodywork \u2013 Ganzk\u00f6rpertrainings ohne Cardio-Teil \u00dcbungs-(=Kraft)Videos f\u00fcr bestimmte Muskelgruppen Wenn nicht anders angegeben (im Titel der Serie oder dann in der Kursbeschreibung der Folge auf der jeweiligen Serien-Seite) braucht man [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-29257","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29257"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32047,"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29257\/revisions\/32047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.barbaralust.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}