{"id":31157,"date":"2025-06-19T10:54:45","date_gmt":"2025-06-19T08:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=31157"},"modified":"2025-06-24T12:15:42","modified_gmt":"2025-06-24T10:15:42","slug":"schuhe-testen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=31157","title":{"rendered":"Schuhe testen"},"content":{"rendered":"<p>Wenn ich mir ein <strong>neues Schuh-Modell<\/strong> kaufe, teste ich es &#8211; <strong>im Gesch\u00e4ft oder zu Hause<\/strong>. Weil wir bei unseren Trainings ganz bestimmte Bewegungen oft wiederholen, <strong>sind das die Schritte, die ich mit neuen Schuhen immer \u00fcberpr\u00fcfe<\/strong>:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Schuhe testen\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qLrjboxdTGs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>1.) Ich <strong>h\u00fcpfe auf der Stelle<\/strong> &#8211; mehrmals und hoch.<\/p>\n<p>2.) Ich <strong>laufe auf der Stelle<\/strong> &#8211; intensiv, also mit deutlichem Fersen anheben.<\/p>\n<p>3.) Ich steige mehrere <strong>Grapevines<\/strong> &#8211; damit \u00fcberpr\u00fcfe ich die seitliche Stabilit\u00e4t der Schuhe, die in meinen Stunden extrem wichtig ist.<\/p>\n<p>4.) Ich mache einige <strong>Mambo Chachachas<\/strong> &#8211; Achtung, wenn man noch keinen Drehpunkt aufgeklebt hat, und die Schuhe und der Boden nicht drehfreudig sind, muss man hier aufpassen.<\/p>\n<p>5.) Ich teste <strong>Mambos<\/strong> und <strong>V-Steps<\/strong> &#8211; f\u00fchlen sich die Schuhe auch hier gut an?<\/p>\n<p>6.) Vor allem f\u00fcr die Schuhgr\u00f6\u00dfe \u00fcberpr\u00fcfe ich die Schuhe bei <strong>Lauf- und Hop-Schritten nach vor<\/strong> &#8211; also zum Beispiel mit Boxen und Springen mit dem rechten Arm mit Blick nach links nach vor &#8211; und umgekehrt, sowie mit <strong>schr\u00e4gem Laufen<\/strong> mit Blick zur Seite jeweils l\u00e4nger auf einer Seite.<\/p>\n<p><strong>Ich verbringe teilweise mehrere Minuten mit diesem Testen, auch im Gesch\u00e4ft, bevor ich mir ein neues Schuhmodell kaufe.<\/strong><\/p>\n<p>Der endg\u00fcltige Test erfolgt dann immer <strong>in der betreffenden Sportst\u00e4tte<\/strong> (mit den alten Schuhen als Backup mache ich einen kurzen Test vor der Stunde) &#8211; die meisten Gesch\u00e4fte erlauben eine Retoure\/Umtausch ungebrauchter Schuhe, online ist das sowieso kein Problem.<\/p>\n<p><strong>Dieses Ausprobieren neuer Schuhe ist sehr wichtig, weil wir in unseren Trainings nicht geradeaus laufen oder gehen, sondern eben viel auf der Stelle springen, oft seitliche Schritte machen (Grapevine &amp; Co.), und h\u00e4ufig schr\u00e4g und vor springen oder laufen.<\/strong><\/p>\n<p>Ich pers\u00f6nlich muss ausserdem mit den Fersen etwas h\u00f6her stehen als mit den Fussballen &#8211; sonst bekomme ich Probleme mit den Plantarsehnen &#8211; <strong>auch solche individuellen Vorlieben bemerkt man erst, wenn man mit den Schuhen exakt die Bewegungen macht, f\u00fcr die man sie kauft<\/strong>.<\/p>\n<p>Interessierte Blicke im Gesch\u00e4ft sind inkludiert \ud83d\ude09<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31158 size-full\" src=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/WhatsApp-Image-2025-06-19-at-09.52.19.jpeg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/WhatsApp-Image-2025-06-19-at-09.52.19.jpeg 750w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/WhatsApp-Image-2025-06-19-at-09.52.19-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.barbaralust.at\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/WhatsApp-Image-2025-06-19-at-09.52.19-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn ich mir ein neues Schuh-Modell kaufe, teste ich es &#8211; im Gesch\u00e4ft oder zu Hause. 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