{"id":635,"date":"2020-06-02T11:23:49","date_gmt":"2020-06-02T09:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=635"},"modified":"2025-09-29T12:10:33","modified_gmt":"2025-09-29T10:10:33","slug":"zusatzgeraete-fuer-meine-videos-borgen-kaufen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.barbaralust.at\/?page_id=635","title":{"rendered":"Zusatzger\u00e4te f\u00fcr meine Videos kaufen"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr viele meiner Online-Stunden braucht man nichts ausser einer Matte oder weichen Unterlage (= ohne Ger\u00e4te)<\/strong>.<\/p>\n

Auch habe ich ein gro\u00dfes Angebot an Videos nur mit Hanteln<\/strong>.<\/p>\n

F\u00fcr die meisten Videos ist eine Grundausstattung an Equipment<\/strong> erforderlich (siehe unten).<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links, um euch das ben\u00f6tigte Equipment zu kaufen:<\/p>\n

Das klassische Equipment (Hanteln, Fussmanschetten, Theraband, Elastiband, Ringband, optional Pilatesring):
\n<\/strong><\/p>\n

Airex Fitline 180 – die Matte aus meinen Stunden<\/a><\/strong> (eine andere Matte oder ein dickes Handtuch tut es je nach Boden auch – f\u00fcr manche Videos verwende ich die Matte als Trainingsger\u00e4t, dann sind diese Airex-Matten besonders gut geeignet)<\/p>\n

Kurzhanteln<\/a><\/strong><\/p>\n

2,5 kg Kurzhanteln<\/a> <\/strong>(nicht so leicht zu bekommen)<\/p>\n

Fussmanschetten<\/a><\/strong><\/p>\n

Theraband einzeln 2,5 m im Beutel<\/a><\/strong><\/p>\n

Ringb\u00e4nder<\/strong><\/a><\/p>\n

Sveltus Elastikband \u201eMulti-Elastiband\u201c<\/a><\/strong> (unbedingt „multi“, sonst passt die L\u00e4nge nicht!). Achtung, wenn das Band zu schwer ist, gibt es ein weinrotes Band einer anderen Marke, das etwas leichter sein sollte: Oliver Tex-O Miniband leicht<\/a>. Oft sind die B\u00e4nder aber zu kurz, bei gro\u00dfen Menschen oder Personen mit sehr langen Armen. F\u00fcr diese Situation gibt es nun eine neue M\u00f6glichkeit, ein leichtes (wie weinrot\/gr\u00fcn) und deutlich l\u00e4ngeres Band mit 12 Schlaufen, dass es allerdings nur in einer St\u00e4rke (wenn auch in 3 Farben mit 12 Schlaufen) gibt: GIMIRO Fitness-Gummiband Segmentiertes Widerstandsband<\/a>.<\/p>\n

Pilatesring<\/a><\/strong>, auch immer wieder die sehr guten Pilatesringe von Eduscho<\/a>. Den Pilatesring verwende ich oft zus\u00e4tzlich zum klassischen Equipment, man kann ihn aber leicht ersetzen, siehe Erkl\u00e4rungsvideos<\/a>.<\/em><\/p>\n

Weiteres Zusatzequipment (f\u00fcr die meisten Videos nicht erforderllich):<\/strong><\/p>\n

Pilatesball<\/a> – 18 bis 22 cm Durchmesser sind passend.<\/p>\n

Seil von Energetic<\/a><\/p>\n

Als Slides<\/em> verwende ich f\u00fcr Parkett und Co. zwei Waschlappen<\/em>, auf Teppich funktionieren zwei Pappteller<\/em>. Eventuell besser f\u00fcr Teppich ist dieses Produkt (auch f\u00fcr Parkett): Sport-Thieme Slide Pads \u201eFlow\u201c<\/a>.<\/p>\n

Reebok Step<\/a> (wenn man Step-Trainings und Workouts mit Step machen will)<\/p>\n

Spezial-Equipment:<\/strong><\/p>\n

Hier die Kaufempfehlung f\u00fcr einen Reifen mit 70 cm Durchmesser: Sport-Thieme Gymnastikreifen \u201eKunststoff\u201c<\/a>.<\/p>\n

Als Hip Band = Booty Band = Glute Band = H\u00fcftband<\/em> verwende ich das Hip Resistance Band von Lebert<\/a>, das es aber nur in einer St\u00e4rke gibt. Das Hip Band von Gorilla Sports<\/a> hat die selben Abmssungen und ist in 3 St\u00e4rken erh\u00e4ltlich. Aktuell (April 2022) gibt es auch ein Hip Band im H&M Online-Store<\/a>.<\/p>\n

Step-Tubes Dittmann<\/a><\/p>\n

Medizinball<\/a>\u00a0– dein Medizinball solle ungef\u00e4hr oder fast doppelt so schwer sein, wie eine deiner Hanteln<\/p>\n

Schraubhantelsystem oder Clip-System f\u00fcr Heavy Weight Training von Intersport<\/a>\u00a0plus Zusatzscheiben<\/a>\u00a0– bzw. die\u00a0Premiumversion<\/a>, auch hier<\/a>\u00a0erh\u00e4ltlich.<\/p>\n

Langhanteln f\u00fcr Schraubhantelnsystem oder Clips von Intersport<\/a>\u00a0f\u00fcr „Heavy Weight Training“, oder auch als schwerere Bodybar.<\/p>\n

Hier habe ich mir einen Pezziball<\/a> bestellt. Achtung, f\u00fcr \u00dcbungen kann der Ball etwas kleiner sein, als wenn man ihn nur als Sitzgelegenheit verwendet. Eine\u00a0Pumpe<\/a> braucht man auch.<\/p>\n

Bodybars<\/a> sollten nicht zu kurz sein (diese hier sind 122 cm lang, das ist gut).<\/p>\n

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