„Bodywork“ am USI Wien entspricht im Groben meinen „Workouts“ – wir trainieren Cardio, machen Übungen für den ganzen Körper, und dehnen am Ende jeder Einheit.
Diese Einheit unterrichte ich TeilnehmerInnen-bedingt (nur sehr wenige Personen unterschiedlicher Fitness-Levels) etwas anders, als meine üblichen Einheiten am USI Wien. Etwas lockerer, individueller, und auch mal mit Exertubes an den Sprossenwänden, halte ich diese Einheit mehr im „Turnsaal-Stil“ ab.
Adresse: Kreuzgasse 74, 1180 Wien
Erreichbarkeit: Straßenbahn: 9, 42, sowie U6 (Michelbeuern)
Es stehen uns Hanteln, Fussmanschetten, Exertubes, Ringbänder und Reifen zur Verfügung.
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