Kursstart März 2024 (Sommersemester 2024)
Stundeninhalt:Warm Up Aerobic-Style, Cardio Aerobic-Style (leichte Choreos, Intervalle, Freestyle, Step, Taeboxing), Übungen im Stehen, Floorwork, Stretch
„Aerobic“ am USI Wien entspricht im Groben meinen „Workouts“ – genauer gesasgt der Version „Aerobic & Workout“ und „Sweat & Tone“ – wir trainieren Cardio mit (einfachen aber intensiven) HiLo Choreos (mit Laufen und Springen), aber auch mit Intervallen („Sweat & Tone“), mit den Steps, und auch mal mit Taeboxing. Anschliessend folgen Übungen für den ganzen Körper im Stehen und am Boden, danach Stretching.
Adresse: Steinbruchstraße 33, 1140 Wien
Erreichbarkeit: In nur 8 Geh-Minuten ist man von der U3-Station Kendlerstrasse bei der Sportstätte, der Bus 51A ist nur 5 Geh-Minuten entfernt, der Bus 48A ist mit der Station Klinik Ottakring nur 6 Geh-Minuten von der Sportstätte entfernt, und die Strassenbahnlinien 10 und 60 nur 8 Geh-Minuten.