Eine zusatzgeräte-frei Version unserer klassischer Workouts. Cardio HiLo, Übungen im Stehen, Übungen am Boden, kurzer Stretch.
Dieses Format gibt es auch in einer 90-Minuten-Version.
Derzeit erhältliche Folgen, mit der Beschreibung des jeweiligen Cardio-Teils:
Workout ohne Geräte Folge 01, 60 Minuten (Hochformat) (Cardio HiLo)
Workout ohne Geräte Folge 02, 60 Minuten (Querformat) (Mini-Choreo basic)
Workout ohne Geräte Folge 03, 60 Minuten (Querformat) (Taeboxing)
