Eine zusatzgeräte-frei Version unserer klassischer Workouts. Cardio HiLo, Übungen im Stehen, Übungen am Boden, kurzer Stretch.
Dieses Format gibt es auch in einer 60-Minuten-Version.
Der Übungsteil im Stehen und am Boden kommt ganz ohne Zusatzgeräte aus, du brauchst nur eine Matte.
Derzeit erhältliche Folgen:
Workout ohne Geräte Folge 01, 90 Minuten (Querformat) – Choreo (basic) mit Grapevine
