Wir trainieren am Samstag in Saal 3 (nach den Stiegen nach links):
Matten findet ihr direkt vor unserem Saal (nach den Stiegen nach links).
Im Gerätekammerl vor Saal 1 (nach den Stiegen nach rechts den Gang entlang ganz hinten nach den Toiletten) gibt es Hanteln und Fussmanschetten:
Hanteln mit 0,5 kg (sehr leicht) in gelb und 1 kg (leicht) in rot:
Hanteln mit 1,5 kg (mittel) in grün und 2 kg mit weissem Punkt UND JETZT AUCH VIELE NEUEN 2 KG HANTELN IN BLAU:
Hanteln mit 3 kg (sehr schwer) mit rotem Punkt:
Fussmanschetten mit 0,5 kg (leicht) und mit 1 kg (mittel – schwer):
Ausserdem gibt es im Gerätekammerl vor Saal 1 (nach den Stiegen nach rechts den Gang entlang ganz hinten nach den Toiletten) Steps, die wir oft verwenden werden (jedes 2. bis 4. Mal, das sage ich dann vor bzw. am Anfang der Einheit). Wir verwenden ausschliesslich die großen Reebok-Steps mit je einem Unterteil, die kleineren Steps verwenden wir nicht.
Hanteln und Fussmanschetten (und Matte) nehmen wir immer, diese Dinge könnt ihr euch vor jeder Einheit in den Saal holen.