Cardio = Herzkreislauftraining.
HiLo = mit High Impact = mit Laufen und Springen.
Ohne Übungen.
Für die schweren Choreos ist das Drehen am Fussballen sehr wichtig, Erklärungsvideos dazu findest du hier.
Derzeit erhältlich sind:
Cardio HiLo Folge 01, 30 Minuten (Hochformat), Choreo fortgeschritten
Cardio HiLo Folge 02, 30 Minuten (Hochformat), Choreo fortgeschritten
Cardio HiLo Folge 03, 30 Minuten (Hochformat), Basic Choreo
Cardio HiLo Folge 04, 30 Minuten (Querformat), Choreo mittel
Cardio HiLo Folge 05, 30 Minuten (Querformat), Choreo fortgeschritten
Cardio HiLo Folge 06, 30 Minuten (Querformat), Intervalle/Freestyle über ein gerade ausgelegtes Seil/Theraband
Cardio HiLo Folge 07, 30 Minuten (Querformat), Taeboxing
