Kursstart März 2026 (Sommersemester 2026)
Stundeninhalt: Warm Up Aerobic-Style, Cardio Aerobic-Style (leichte Choreos, Intervalle, Freestyle, Step, Taeboxing, Intervalle mit Seilen, Reifen (als Bodenmarkierung) und Gymnastikbällen), aber auch Turnsaal-Style (Cardio mit Lauf-Intervallen im Kreis, Steps im Kreis, Stationen, … ), Übungen im Stehen, Floorwork, Stretch.
„Bodywork“ am USI Wien entspricht im Groben meinen „Workouts“ – wir trainieren Cardio, machen Übungen für den ganzen Körper, und dehnen am Ende jeder Einheit.
Hier findet ihr alle Infos zu Hanteln & Co. in dieser Sportstätte: Zusatzgeräte @ Spitalgasse
Adresse: Spitalgasse 14, 1090 Wien
Erreichbarkeit: 11 Geh-Minuten von der U6-Station Währinger Strasse, oder auch eine Station mit den Strassenbahnen 40, 41 oder 42. Mit den Strassenbahnen 37, 38, 41 oder 42 ist man in 10 Minuten von der Station U2-Station Schottentor bei der Sportstätte. In 9 Minuten kommt man mit den Strassenbahnen 5 und 33 von der U4-Station Friedensbrücke vor Ort.
Dieser Kurs ist ein Indoor-Kurs.
